స్లీప్-ట్రాకింగ్ స్మార్ట్ రింగ్‌లు నిద్ర విధానాలపై ట్యాబ్‌లను ఉంచుతాయి, మీకు ఎంత నిద్ర వస్తుంది, నిద్రకు ఆటంకాలు మరియు వివిధ నిద్ర చక్రాలలో ఎంత సమయం గడుపుతారు. వినియోగదారులు వారి వ్యక్తిగత సిర్కాడియన్ రిథమ్, మన సహజ 24 గంటల శరీర గడియారం ఆధారంగా వారి శరీరాలను ఎలా నియంత్రించవచ్చనే దానిపై సిఫార్సులతో ముందుకు రావడానికి ఇది స్మార్ట్ రింగ్‌లను అనుమతిస్తుంది. స్మార్ట్ రింగ్‌లు నిద్ర పర్యవేక్షణ కోసం ఒక ప్రముఖ ఎంపిక, ఎందుకంటే అవి స్మార్ట్ వాచ్ లేదా మణికట్టు-ధరించే ఫిట్‌నెస్ బ్యాండ్‌లు వంటి నిద్ర-ట్రాకింగ్ సామర్థ్యాలతో ఇతర ధరించగలిగిన వాటితో పోలిస్తే తక్కువ పరిమితులు మరియు గజిబిజిగా ఉంటాయి. ఈ స్మార్ట్ రింగ్ విభాగంలో GO2SLEEP, Oura, Motiv మరియు THIMతో సహా చాలా తక్కువ మంది ప్లేయర్‌లు ఉన్నారు.