Aroturuki Moe Moe mo nga Taane Wahine- To Kaiawhina Hauora
Ko nga mowhiti atamai ehara i nga mowhiti anake, ehara i te mea hangarau anake, engari ko te whai i te hiranga.
he hua atamai i ahu mai i te maaramatanga me te whakaheke i roto i nga mahi rerehua.
Hua pakaruhanga me te hua hou ka mau
He maamaa, he wheako whakakakahu-kore me te tino marama-taimaha ka puta ke atu i etahi atu hua kaahua atamai. kia ngawari, kia koa nga korero hauora tika.
Te huatau o mua
Ko te ahua iti ka nui atu i te uaua o nga hua kakahu tawhito: huatau, ngawari me te huatau.
He pai o roto, o waho hoki, e whakaatu ana i te tihi o te ahua me te nui o nga taputapu.
Ko te kakahu tino pai o te ao
Rere atu ki a koe puta noa i to ra, he mama ake i te hau. Kei reira i te wa e hiahia ana koe, me te kore e kitea ki te kore koe.
He maamaa te ahua, he ngawari ki te wareware kei te mau koe engari he uaua ki te wareware i ona kaha.
